Maya060322

호흡의 양을 늘이는 것은 의미가 없다? 최대한 늘이는 것도 좋겠지,
하지만 진짜 중요한 것은 호흡의 컨트롤에 있다. 흔들(집중을 흐트리지 않고)리지 않으면서
최소한의 에너지만을 효율적으로 쓰려면 아주 예민한 호흡감각이 필요할 것이다.
그냥 내버려둔 자연 호흡은 단지 생존?,미래?


일견 모두 연결된것 같지만, 오류일 수 있다.

복식호흡이란 배를 나오게 호흡하거나 배를 이용해서 호흡하는 것이 아니라
배로 호흡하는 것이다. 예를 들어 배에 힘을 주는 것과…...